Warum 24 Stunden nicht gleich 24 Stunden sind: Ein Crashkurs zur Chronobiologie

n diesem Vortrag gibt Max-Planck-Forschungsgruppenleiter Manuel Spitschan einen verständlichen Einblick in die faszinierende Wissenschaft der inneren Uhr – die Chronobiologie. Er erklärt, wie Licht, Schlaf und der Alltag zusammenhängen, wie unser Körper auf Tag und Nacht reagiert und warum die „biologische Zeit“ nicht immer mit der Uhrzeit übereinstimmt. Anhand anschaulicher Beispiele aus der aktuellen Forschung zeigt er, wie moderne Messmethoden helfen, unser individuelles Zeitgefühl und unseren Schlaf besser zu verstehen – und was wir daraus für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden lernen können. Ein Vortrag für alle, die wissen wollen, warum Zeit mehr ist als das, was die Uhr anzeigt.